夜食

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働いてるスーパーの店内音楽が。
ず～～～～～っと！頭の中で駆け廻ってて

暫く繰り返していました。

それも一服中に(-。-)y-゜゜゜


本題の

夜食ですが・・・


寝る直前までお菓子食べたり・・・
するめ食べたり・・・

食欲が止まらない～～

だから食べた後は・・いつも胃もたれして。
それでなくても胃にポリープあるのに。。
ダメだね～！
こんな事してたから太ったのか？

2ｋｇ太ったのは大きいぞ！


せっかく痩せたのに・・・

胃も身体も休ませなくてはいけません。。

早く寝ること。
これさえ出来れば・・・身体もそんな疲れない筈




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