2014.10/14 [Tue]
8時間ダイエット
先日テレビで8時間ダイエットというのを見た!!
8時間ダイエットするわけじゃなくて、、、、
8時間内だったら3食何でも食べて良い。ということ。
という事は・・・
要は、16時間何も食べちゃダメということなんだけど～
水分は採って良いらしい・・・
早速、昨日からやってるんだけどさ～
でも、8時間内に食べ終わるということは・・・
私の場合夜に合わせることにしたから・・・
12時から20時に食べ終わることにした。
結構、お昼まで食べないとなると・・・お腹が空くものなのね～～
今朝は、10時にカフェオレ飲んじゃったけど
12時30分から食事した。
と言っても・・・お腹空いてるけどなんか食べられなくて・・・
ちょいちょいつまみ食いみたいな?
なかなか8時間内で3食は無理だから・・・
結局、朝抜いてるのと同じこと???
まっ、、
一応続けていくつもり・・・
8時間ダイエットするわけじゃなくて、、、、
8時間内だったら3食何でも食べて良い。ということ。
という事は・・・
要は、16時間何も食べちゃダメということなんだけど～
水分は採って良いらしい・・・
早速、昨日からやってるんだけどさ～
でも、8時間内に食べ終わるということは・・・
私の場合夜に合わせることにしたから・・・
12時から20時に食べ終わることにした。
結構、お昼まで食べないとなると・・・お腹が空くものなのね～～
今朝は、10時にカフェオレ飲んじゃったけど
12時30分から食事した。
と言っても・・・お腹空いてるけどなんか食べられなくて・・・
ちょいちょいつまみ食いみたいな?
なかなか8時間内で3食は無理だから・・・
結局、朝抜いてるのと同じこと???
まっ、、
一応続けていくつもり・・・
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