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8時間ダイエット 

先日テレビで8時間ダイエットというのを見た!!



8時間ダイエットするわけじゃなくて、、、、





8時間内だったら3食何でも食べて良い。ということ。



という事は・・・

要は、16時間何も食べちゃダメということなんだけど~


水分は採って良いらしい・・・



早速、昨日からやってるんだけどさ~


でも、8時間内に食べ終わるということは・・・


私の場合夜に合わせることにしたから・・・

12時から20時に食べ終わることにした。


結構、お昼まで食べないとなると・・・お腹が空くものなのね~~



今朝は、10時にカフェオレ飲んじゃったけど


12時30分から食事した。

と言っても・・・お腹空いてるけどなんか食べられなくて・・・

ちょいちょいつまみ食いみたいな?


なかなか8時間内で3食は無理だから・・・


結局、朝抜いてるのと同じこと???


まっ、、
一応続けていくつもり・・・



カテゴリ: 日常

テーマ: ダイエット - ジャンル: ヘルス・ダイエット

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