すぐには止められない!


本数減らしていって。。って感じでしょうか!!



今朝は、5時起きなんで、、さすがに寝ないともたなかったデス!

毎朝早く起きてるから。

お昼食べると、横になってそのまま寝ちゃう!


大体、20分寝ればいいということだけど。

今日は、ガチで寝てしまった!!!


昼から、汗ばむような気温にもかかわらず。部屋では、しっかり厚着


昨日は午後から凄い頭痛がして。
風邪なのか?

それとも更年期なのかわからなかった!!

そうそう、、

昨日からレッグマジックと、テレビで見た体操をやっています!


仕事してないんだから、これぐらいはせにゃ～～～いかんよ!



足とか腰が痛いですけど。これも我慢!?

まあ無理しない程度に続けていくことが大切なんだよね～～。